Заметки
Дневник питания
16 августа 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 785.00 | 33.63 | 23.90 | 0.04 | 3.75 | 527.90 | ||
| 08:56 | кофе с молоком (100мл молока) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 11:00 | кофе с молоком (100мл молока) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 12:55 | курица вареная | 150.00 | 25.20 | 15.30 | 0.00 | 0.00 | 237.00 | |
| 14:30 | кофе с молоком (100мл молока) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 16:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 5.00 | 0.63 | 0.50 | 0.04 | 3.75 | 7.10 | |
| 16:00 | Сыр «Масдам» | 30.00 | 7.80 | 8.10 | 0.00 | 0.00 | 103.80 | |
| Итого | 785.00 | 33.63 | 23.90 | 0.04 | 3.75 | 527.90 |
15 августа 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 255.00 | 4.21 | 5.88 | 42.46 | 181.50 | 240.89 | ||
| 09:00 | Кофе растворимый (сухой) | 2.50 | 0.38 | 0.09 | 0.18 | 0.00 | 2.97 | |
| 11:00 | Зефир "Шармель" кофейный | 50.00 | 0.95 | 5.60 | 34.00 | 0.00 | 189.50 | |
| 11:30 | Кофе растворимый (сухой) | 2.50 | 0.38 | 0.09 | 0.18 | 0.00 | 2.97 | |
| 12:57 | Капуста белокочанная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 5.40 | 90.00 | 28.00 | |
| 12:57 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 12:58 | Огурцы грунтовые | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 47.50 | 7.50 | |
| Итого | 255.00 | 4.21 | 5.88 | 42.46 | 181.50 | 240.89 |
23 мая 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 250.00 | 17.25 | 1.95 | 93.00 | 0.00 | 575.00 | ||
| 12:40 | каша пшеничная | 150.00 | 17.25 | 1.95 | 93.00 | 0.00 | 474.00 | |
| 15:42 | крекеры Экоботаника 3 шт. | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 101.00 | |
| Итого | 250.00 | 17.25 | 1.95 | 93.00 | 0.00 | 575.00 |
25 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 472.00 | 29.75 | 15.83 | 19.54 | 200.00 | 333.75 | ||
| 09:00 | Кофе растворимый (сухой) | 4.00 | 0.60 | 0.14 | 0.28 | 0.00 | 4.75 | |
| 10:45 | Кофе растворимый (сухой) | 4.00 | 0.60 | 0.14 | 0.28 | 0.00 | 4.75 | |
| 12:30 | курица вареная | 150.00 | 25.20 | 15.30 | 0.00 | 0.00 | 237.00 | |
| 12:30 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 16:00 | йогурт фруттис 0,1% | 110.00 | 2.75 | 0.11 | 18.70 | 0.00 | 82.50 | |
| 16:00 | Кофе растворимый (сухой) | 4.00 | 0.60 | 0.14 | 0.28 | 0.00 | 4.75 | |
| Итого | 472.00 | 29.75 | 15.83 | 19.54 | 200.00 | 333.75 |
25 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 458.00 | 43.20 | 25.78 | 0.56 | 0.00 | 464.50 | ||
| 09:00 | Кофе растворимый (сухой) | 4.00 | 0.60 | 0.14 | 0.28 | 0.00 | 4.75 | |
| 12:44 | Кофе растворимый (сухой) | 4.00 | 0.60 | 0.14 | 0.28 | 0.00 | 4.75 | |
| 12:44 | курица вареная | 150.00 | 25.20 | 15.30 | 0.00 | 0.00 | 237.00 | |
| 18:30 | курица вареная | 100.00 | 16.80 | 10.20 | 0.00 | 0.00 | 158.00 | |
| 20:30 | кофе с молоком (100мл молока) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| Итого | 458.00 | 43.20 | 25.78 | 0.56 | 0.00 | 464.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Бабушкин салат
Продукты: Горошек консервированный, Картофель отварной, Кукуруза консервированная "Фрау Марта", Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 120.25 Ккал
Описание: »»
89691Оглавление
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
